Tuvimos la oportunidad de
presenciar varios entrenamientos ( durante la semana de competencia ), del tenista
suizo Roger Federer en el Torneo ATP 500 “Swiss Indoor 2013 “, que se juega en Basilea,
Suiza.
El
tiempo de práctica, es de 45 minutos sí compite
ese día, y de 1 hora sí tiene jornada libre. Lo más importante, es su
estado de
ánimo totalmente distendido y con excelente humor. Hasta se da el lujo,
de hacer bromas y felicitar a otros jugadores que entrenan en otra
cancha, cuando realizan un
buen golpe.
En ese lapso, entrena absolutamente todos sus tiros:
los golpes de fondo de Drive y Revés, voleas, smash, varios drop-shot, algunos
globos con top, Saques a media velocidad y devoluciones de saque. Su objetivo
es sentir el contacto de la pelota con su raqueta, y concluye el entrenamiento
jugando un Tie Break.
Finalmente, quiero destacar, que esta forma de
entrenar de Roger Federer, distinta a la de Rafa Nadal, ya lo había observado
en otros torneos. La prioridad fundamental es estar totalmente relajado y
distendido durante la semana de competencia. En tiempos de Pre-temporada, su
entrenamiento es mas exigente.
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